00
ДНІВ
:
00
ГОДИН
:
15
ХВИЛИН
:
00
СЕКУНД
Популярні
Запитання
Запитання
Скільки днів буде доступ?
Доступ до «НОВА Я 2.0»
Я САМА - 60 днів з моменту оплати
Я САМА + ПЛАН ХАРЧУВАННЯ - 60 днів з моменту оплати
З ПІДТРИМКОЮ + БОНУСИ - 60 днів з моменту оплати
Доступ на 1 рік до пакету «Я сама» + БОНУСИ - 360 днів з моменту оплати
Який рівень підготовки потрібен?
Будь-який. Програма підходить як новачкам, так і тим, хто вже має досвід тренувань. Ви будете займатися у комфортному темпі та поступово рухатися до своєї мети.
В чому тренуватися? Чи потрібен інвентар?
Вибирай зручний спортивний одяг та кросівки. Для тренувань рекомендуємо використовувати килимок, щоб займатися було комфортніше, фітнес-гумки, а також гантелі. Якщо гантелей немає, їх легко замінити на звичайні пляшки з водою. Цього інвентарю буде достатньо для ефективних домашніх тренувань.
На скільки кілограмів я схудну?
Ваш результат залежить від кількох факторів:
- Регулярності тренувань;
- Дотримання плану харчування;
- Вашої дисципліни;
- Індивідуальних особливостей організму.
